W skrócie
DMAE (dimetyloaminoetanol, deanol) to związek organiczny stosowany w kosmetykach i sprzedawany jako suplement [1]. W badaniu na 30 ochotnikach żel z 3% DMAE zwiększył jędrność skóry [3], natomiast korzyści dla pamięci nie mają potwierdzenia w badaniach klinicznych [2].
- Po angielsku
- DMAE (dimethylaminoethanol), deanol
- Inne nazwy
- dimetyloaminoetanol, deanol, DMEA, dimethyl MEA, 2-(dimetyloamino)etanol
- Kategoria
- Witaminy i suplementy
- W ciąży
- Unikać
Właściwości chemiczne i fizyczne DMAE
DMAE (deanol, N,N-dimetyloetanoloamina) to aminoalkohol — etanol z grupą dimetyloaminową, strukturalnie spokrewniony z choliną.
| Właściwość | Wartość |
|---|---|
| Wzór sumaryczny | C4H11NO |
| Masa molowa | 89,14 g/mol |
| Numer CAS | 108-01-0 |
| Nazwa systematyczna | 2-(dimetyloamino)etanol |
| Postać | bezbarwna do jasnożółtej klarowna ciecz |
| Temperatura wrzenia | 134 °C |
| Gęstość | ok. 0,89 g/cm³ (20 °C) |
| Rozpuszczalność w wodzie | całkowicie mieszalny |
Dane: TCI — 2-(Dimethylamino)ethanol (D0649). Wartości dla czystej substancji w warunkach standardowych; preparaty handlowe mogą się różnić.
Na co pomaga DMAE? Działanie i badania
W badaniu split face na 30 ochotnikach żel z 3% deanolu zwiększył jędrność skóry mierzoną prędkością fali ścinającej; pierwsze badanie pilotażowe na 8 osobach nie dało istotnych wyników z powodu dużej zmienności między osobami [3]. Przegląd z 2005 r. opisuje randomizowane badanie, w którym 3% żel stosowany przez 16 tygodni poprawił m.in. zmarszczki na czole [4]. Według EBSCO nie ma badań klinicznych potwierdzających użycie DMAE dla pamięci i nastroju, a jego domniemany wpływ na acetylocholinę jest niepotwierdzony; w badaniu z 27 osobami z chorobą Alzheimera nie stwierdzono różnic wobec placebo [2]. Wyniki dotyczące ADHD pochodzą ze starych badań z lat 70., a przy dyskinezie późnej metaanaliza nie wykazała przewagi nad placebo [2].
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Zwiększa jędrność skóry i zmniejsza zmarszczki (żel 3%) | Ograniczone | [3][4] |
| Poprawia pamięć i nastrój | Niepotwierdzone | [2] |
| Poprawia uwagę u dzieci z ADHD | Ograniczone | [2] |
| Leczy dyskinezę późną | Niepotwierdzone | [2] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce. Niepotwierdzone — Badania nie potwierdziły efektu albo go nie badano.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Kremy i żele | stosowane w kosmetykach, w badaniach m.in. żel 3% [3][4] |
| Doustny suplement | sprzedawany głównie jako wodorowinian DMAE [1] |
Ile DMAE dziennie i kiedy
Według norweskiego profilu ryzyka typowe dawki suplementu to 35–130 mg dziennie, a w niektórych źródłach do 1200–1800 mg [1]. EBSCO podaje dawki stosowane w badaniach w zakresie 400–1800 mg dziennie [2]. To zakresy z literatury, a nie zalecenia; przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
DMAE na skórę i włosy
W kosmetykach DMAE pełni funkcję buforu pH i występuje w produktach przeciwzmarszczkowych, nawilżających i tonikach [1]. Badania skuteczności dotyczyły żelu 3%: poprawy jędrności i zmarszczek, na małych grupach [3][4]. Norweski profil ryzyka z 2012 r. zwraca uwagę, że czysty DMAE jest klasyfikowany jako żrący dla skóry, dane o bezpieczeństwie stosowania na skórę są skąpe, a badanie in vitro z 2007 r. budzi obawy o uszkodzenie skóry; jego autorzy proponowali limit 0,1% w kosmetykach [1].
DMAE w ciąży, dla dzieci i seniorów
| Grupa | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Ciąża | Unikać | Profil ryzyka cytuje NIEHS (2002): suplementacja przeciwwskazana w ciąży i podczas laktacji; w badaniach na szczurach nie stwierdzono działania teratogennego [1]. EBSCO: bezpieczne dawki nie zostały ustalone [2]. |
| Karmienie piersią | Unikać | Profil ryzyka cytuje NIEHS (2002): suplementacja przeciwwskazana w ciąży i podczas laktacji [1]. |
| Dzieci | Brak danych | Dane o ADHD pochodzą ze starych badań z lat 70.; EBSCO uznaje DMAE za mało przydatny we współczesnym leczeniu ADHD [2]. |
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Zgłaszane działania niepożądane DMAE to m.in. bóle głowy, bezsenność, zaparcia, świąd, utrata masy ciała, splątanie, senność, podwyższone ciśnienie i dyskineza późna [1][2]. W badaniu z udziałem chorych na Alzheimera 6 z 13 osób przyjmujących DMAE przerwało udział z powodu skutków ubocznych [2]. Producenci często odradzają DMAE osobom z padaczką lub drgawkami w wywiadzie [2]. Maksymalne bezpieczne dawki nie zostały ustalone [2].
FAQ
DMAE po angielsku?
Czy DMAE poprawia pamięć?
Czy DMAE ujędrnia skórę?
Czy DMAE jest bezpieczne w kosmetykach?
Źródła
- Risk profile DMAE (Dimethyl MEA, CAS 108-01-0), norweski profil ryzyka, 05.06.2012 — ocena ryzyka
- Dimethylaminoethanol (DMAE) as a dietary supplement. EBSCO Research Starters — omówienie
- Uhoda I. i in. Split face study on the cutaneous tensile effect of 2-dimethylaminoethanol (deanol) gel. Skin Research and Technology 2002;8(3):164-167 — badanie kliniczne
- Grossman R. The role of dimethylaminoethanol in cosmetic dermatology. American Journal of Clinical Dermatology 2005;6(1):39-47 (streszczenie) — przegląd
