W skrócie
Babka zwyczajna (Plantago major) to pospolita roślina rosnąca przy drogach i na trawnikach. Jej tradycyjne zastosowania (kaszel, rany) opisuje przegląd narracyjny, ale to nie dowód skuteczności klinicznej [2]. Monografia EMA dotyczy pokrewnej babki lancetowatej, nie zwyczajnej [1].
- Nazwa łacińska
- Plantago major
- Po angielsku
- broadleaf plantain
- Inne nazwy
- babka większa, babka szerokolistna
- Kategoria
- Zioła i rośliny
- W ciąży
- Po konsultacji z lekarzem
- Dla psa
- Brak danych
Na co pomaga babka zwyczajna? Działanie i badania
Przegląd narracyjny opisuje, że babkę zwyczajną od dawna stosowano m.in. na zaparcia, kaszel i rany, a nowsze badania potwierdziły część tych działań (gojenie ran, działanie przeciwzapalne i przeciwkaszlowe); autorzy podkreślają potrzebę dalszych badań [2]. Abstrakt nie rozróżnia, które efekty sprawdzono na ludziach, a które w laboratorium lub na zwierzętach [2]. Ogólne omówienie „plantain” podaje, że dowody są ograniczone, a działanie przeciwzapalne widać w badaniach probówkowych i nie wiadomo, czy przekłada się na ludzi; nie rozróżnia ono gatunków [3]. Europejska Agencja Leków opracowała monografię ziołową dla liścia babki lancetowatej (Plantago lanceolata) w obszarze kaszlu i przeziębienia — to inny gatunek i nie przenoś jej na babkę zwyczajną [1]. W sprawdzonych źródłach nie ma opisu badań klinicznych samej babki zwyczajnej.
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Łagodzenie kaszlu i gojenie ran (zastosowanie tradycyjne, przegląd narracyjny; monografia EMA dotyczy babki lancetowatej) | Ograniczone | [2][3] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Odwar (wywar) z liści | tradycyjna forma stosowania wymieniona w przeglądzie [2] |
| Suszone liście | surowiec zielarski; monografia EMA dotyczy babki lancetowatej, nie zwyczajnej [1] |
Babka zwyczajna w ciąży, dla dzieci i seniorów
| Grupa | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Ciąża | Po konsultacji z lekarzem | Bezpieczeństwo w ciąży i w czasie karmienia nie zostało ustalone [3]; stosuj tylko po konsultacji z lekarzem. |
| Karmienie piersią | Po konsultacji z lekarzem | Bezpieczeństwo nie zostało ustalone [3]; stosuj tylko po konsultacji z lekarzem. |
| Dzieci | Po konsultacji z lekarzem | Bezpieczeństwo u małych dzieci nie zostało ustalone [3]; zastosowanie ustal z lekarzem lub farmaceutą. |
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Ogólne omówienie podaje, że babka „wydaje się względnie bezpieczna”, ale kompleksowych badań bezpieczeństwa nie przeprowadzono [3]. To samo źródło wskazuje, że roślina rosnąca na glebie zanieczyszczonej talem lub antymonem może gromadzić te pierwiastki, więc nie zbieraj jej z przydroży [3]; bezpieczeństwo u osób z chorobami wątroby lub nerek nie zostało ustalone [3]. W badaniu na myszach wodny wyciąg z liści w dawce 2000 mg/kg przez 40 dni nie powodował śmierci ani zmian masy ciała, ale zwierzęta miały osłabiony odruch prostowania, co autorzy uznali za łagodne objawy depresji ośrodkowego układu nerwowego [4]. Przy leczniczym stosowaniu skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Babka zwyczajna dla psa, kota i innych zwierząt
| Zwierzę | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Królik | Brak danych | Brak sprawdzonych danych (badanie oka na królikach nie wykazało podrażnienia po wodnym wyciągu, ale nie dotyczy karmienia [4]). |
| Pies | Brak danych | Brak sprawdzonych danych. |
| Kot | Brak danych | Brak sprawdzonych danych. |
W razie objawów po zjedzeniu skontaktuj się z lekarzem weterynarii.
FAQ
Babka zwyczajna po angielsku?
Czym różni się babka zwyczajna od lancetowatej?
Na co stosuje się babkę zwyczajną?
Czy babka zwyczajna jest bezpieczna?
Źródła
- European Medicines Agency — Plantaginis lanceolatae folium (monografia HMPC, gatunek pokrewny) — monografia
- Najafian Y. i in. Plantago major in Traditional Persian Medicine and modern phytotherapy: a narrative review. Electronic Physician 2018, 10(2) — przegląd
- EBSCO Research Starters — Plantain's therapeutic uses — omówienie (ogólne, bez rozróżnienia gatunków)
- García González M. i in. Toxicidad sub-crónica y prueba de irritabilidad ocular del extracto acuoso de las hojas de Plantago major. Rev Biol Trop 2003, 51(3) — badanie na zwierzętach
