W skrócie
Wody termalne to wody podziemne o temperaturze co najmniej 20°C na wypływie z ujęcia [1]. Ich lecznicze działanie bada balneologia; w osteoartrozie kąpiele mineralne mogą zmniejszać ból, ale dowody są słabe [2].
- Po angielsku
- thermal water
- Inne nazwy
- wody geotermalne, wody lecznicze (termalne)
- Kategoria
- Inne
Na co pomaga wody termalne? Działanie i badania
Wody termalne w badaniach klinicznych oceniano głównie w formie kąpieli w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Przegląd Cochrane z siedmiu badań (498 osób) wskazał, że kąpiele mineralne mogą zmniejszać ból i poprawiać jakość życia, a autorzy ocenili jakość dowodów jako słabą z powodu wad metodologicznych [2]. Nie ma wystarczających danych, by ocenić wpływ na sprawność fizyczną, a badania nie mierzyły działań niepożądanych [2]. Skład i działanie zależą od konkretnego ujęcia, więc nie można ich uogólniać na wszystkie wody termalne.
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Zmniejszenie bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawów (kąpiele mineralne) | Ograniczone | [2] |
| Poprawa jakości życia w osteoartrozie | Ograniczone | [2] |
| Poprawa sprawności fizycznej | Niepotwierdzone | [2] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce. Niepotwierdzone — Badania nie potwierdziły efektu albo go nie badano.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Kąpiele lecznicze | stosowane w lecznictwie uzdrowiskowym i basenach termalnych |
| Woda termalna w sprayu | kosmetyk oparty na wodzie z konkretnego źródła; brak omówionych tu badań |
Ile wód termalnych dziennie i kiedy
Czas i częstość kąpieli zależą od ośrodka i wskazań; w ocenianych badaniach nie ma jednego schematu, więc kuracje ustala lekarz lub personel uzdrowiska [2].
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Przegląd Cochrane nie oceniał bezpieczeństwa kąpieli, bo badania nie mierzyły działań niepożądanych [2]. Osoby z chorobami serca, nadciśnieniem, ciężkimi chorobami skóry lub w ciąży powinny przed kąpielami w gorącej wodzie skonsultować się z lekarzem.
FAQ
Od jakiej temperatury woda jest termalna?
Czy wody termalne leczą stawy?
Wody termalne po angielsku?
Źródła
- Prawo geologiczne i górnicze — definicja wody termalnej (omówienie PGI: Wody termalne w Cudzynowicach) — omówienie
- Verhagen A.P. i in. Balneotherapy or spa-therapy for osteoarthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews 2007 — przegląd systematyczny
