W skrócie
Kadzidłowiec (Boswellia) to drzewo z rodziny osuszkowatych, z którego żywicy pozyskuje się kadzidło (olibanum, frankincense). Żywica jest badana głównie w chorobie zwyrodnieniowej stawów, ale wysokiej jakości dowodów brak [1].
- Nazwa łacińska
- Boswellia sacra Flueck.
- Po angielsku
- frankincense, boswellia
- Inne nazwy
- kadzidło, olibanum, żywica boswellii, drzewo kadzidłowe
- Kategoria
- Zioła i rośliny
- W ciąży
- W umiarkowanych ilościach
Na co pomaga kadzidłowiec? Działanie i badania
Większość badań nad boswellią jest niewielka i niskiej jakości, więc nie ma wystarczających dowodów, że pomaga w jakimkolwiek schorzeniu [1]. Przyjmowana doustnie może zmniejszać ból i stan zapalny w chorobie zwyrodnieniowej stawów, ale potrzeba lepszych badań [1]. Dla astmy dane są niewielkie i niewystarczające, dla nowotworów ograniczone, a nie wykazano działania wobec COVID-19 [1]. Stosowana na skórę nie okazała się skuteczna w zwyrodnieniu i RZS [1].
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Zmniejsza ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów (doustnie) | Ograniczone | [1] |
| Łagodzi objawy astmy | Ograniczone | [1] |
| Działanie przeciwnowotworowe | Ograniczone | [1] |
| Zapobiega lub leczy COVID-19 | Niepotwierdzone | [1] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce. Niepotwierdzone — Badania nie potwierdziły efektu albo go nie badano.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Żywica (kadzidło) | spalana jako kadzidło, bez udokumentowanych efektów zdrowotnych |
| Olejek eteryczny | do aromaterapii i na skórę po rozcieńczeniu |
| Ekstrakty, kapsułki | stosowane w badaniach doustnie; dawkę uzgodnij z lekarzem |
Ile kadzidłowca dziennie i kiedy
W badaniach doustnie stosowano do 1000 mg dziennie przez maksymalnie 6 miesięcy oraz 2400 mg przez do miesiąca bez wyraźnych problemów [1]. To zakresy z badań, nie zalecenie.
Kadzidłowiec na skórę i włosy
Olejek z kadzidłowca bywa używany w pielęgnacji i aromaterapii; stosowanie na skórę i aromaterapia również mogą być bezpieczne, ale brak dowodów na skuteczność w chorobach stawów [1]. Olejek rozcieńczaj i próbuj na małym fragmencie skóry.
Kadzidłowiec w ciąży, dla dzieci i seniorów
| Grupa | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Ciąża | W umiarkowanych ilościach | Ilości spotykane w żywności są prawdopodobnie bezpieczne; o lecznicze dawki doustne brak informacji [1]. |
| Karmienie piersią | W umiarkowanych ilościach | Jak w ciąży — brak danych o dawkach leczniczych [1]. |
| Dzieci | Brak danych | Brak danych w źródle. |
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Osoby z astmą lub nowotworem oraz przyjmujące leki powinny przed użyciem suplementów skonsultować się z lekarzem, bo mogą wystąpić interakcje [1].
Interakcje z lekami
| Lek lub grupa leków | Możliwa interakcja |
|---|---|
| Leki przyjmowane na stałe | możliwe interakcje — skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą [1] |
Uprawa, pochodzenie i odmiany
Boswellia sacra rośnie w południowej Arabii (Oman, Jemen) i na Rogu Afryki; żywicę zbiera się, nacinając korę, a sok twardnieje na powietrzu [2]. Drzewo uznano za zagrożone (Near Threatened) [2].
Znaczenie i symbolika
Kadzidło jest tradycyjnym surowcem kadzideł używanych w rytuałach religijnych i handlu antycznym; Sumhuram w Omanie był portem eksportu żywicy [2].
Opisujemy tradycję i wierzenia — nie są to właściwości potwierdzone naukowo.
FAQ
Kadzidłowiec po angielsku?
Czy kadzidłowiec działa na stawy?
Czy kadzidłowiec jest bezpieczny?
Źródła
- NCCIH — Boswellia (frankincense) — omówienie
- Wikipedia — Boswellia sacra (taksonomia, występowanie, pozyskiwanie żywicy) — baza danych
