W skrócie
Kadzidło (olibanum) to żywica drzew z rodzaju Boswellia, spalana jako kadzidło i używana w perfumerii oraz w suplementach [2]. Dostępne badania są małe i niskiej jakości, więc nie ma wystarczających dowodów, że pomaga w jakiejkolwiek chorobie [1].
- Nazwa łacińska
- Boswellia spp.
- Po angielsku
- frankincense
- Inne nazwy
- olibanum, boswellia, żywica boswellii
- Kategoria
- Zioła i rośliny
- W ciąży
- Po konsultacji z lekarzem
- Dla psa
- Brak danych
Na co pomaga kadzidło? Działanie i badania
Większość badań nad boswelią jest małych i niskiej jakości, więc brak wystarczających dowodów na skuteczność w jakimkolwiek schorzeniu [1]. Przy chorobie zwyrodnieniowej stawów doustna boswelia może zmniejszać ból i stan zapalny, ale potrzebne są większe badania [1]. Dowody dotyczące astmy i nowotworów są ograniczone, a na COVID-19 brak dowodów [1].
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Łagodzenie bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawów | Ograniczone | [1] |
| Astma | Ograniczone | [1] |
| Zastosowanie miejscowe w chorobach stawów | Niepotwierdzone | [1] |
| COVID-19 | Niepotwierdzone | [1] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce. Niepotwierdzone — Badania nie potwierdziły efektu albo go nie badano.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Żywica (kadzidło do palenia) | używana w ceremoniach religijnych [2] |
| Olejek eteryczny | do aromaterapii i stosowania miejscowego [1][2] |
| Suplementy z boswelią | w badaniach stosowano do 1000 mg dziennie przez maksymalnie 6 miesięcy [1] |
Ile kadzidła dziennie i kiedy
W badaniach nad boswelią podawano do 1000 mg dziennie przez okres do 6 miesięcy [1]. To zakres z badań, nie zalecenie — ilość suplementu ustal z lekarzem lub farmaceutą.
Kadzidło w ciąży, dla dzieci i seniorów
| Grupa | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Ciąża | Po konsultacji z lekarzem | Ilości spożywcze są prawdopodobnie bezpieczne, ale o dawkach leczniczych niewiele wiadomo [1]. |
| Karmienie piersią | Po konsultacji z lekarzem | Niewiele wiadomo o stosowaniu leczniczym [1]. |
| Dzieci | Brak danych | Brak danych w źródłach. |
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Doustna boswelia w badanych dawkach jest prawdopodobnie bezpieczna, podobnie jak aromaterapia i stosowanie miejscowe [1]. Osoby z astmą stosujące leki powinny przed suplementem skonsultować się z lekarzem, bo możliwe są interakcje [1]. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży i przy lekach skonsultuj stosowanie z lekarzem [1].
Interakcje z lekami
| Lek lub grupa leków | Możliwa interakcja |
|---|---|
| Leki stosowane w astmie | możliwe interakcje — skonsultuj się z lekarzem [1] |
Kadzidło dla psa, kota i innych zwierząt
| Zwierzę | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Pies | Brak danych | Brak pewnych danych. |
| Kot | Ostrożnie | Koty są wrażliwe na olejki eteryczne; nie stosuj olejku w ich otoczeniu bez porady weterynarza. |
W razie objawów po zjedzeniu skontaktuj się z lekarzem weterynarii.
Jak wybierać
Kadzidło pochodzi z kilku gatunków Boswellia: B. sacra, B. serrata, B. papyrifera i innych; około 90% światowej produkcji pochodzi z Rogu Afryki [2]. Przy suplementach wybieraj produkty z podanym gatunkiem i składem, bo suplementy nie są zatwierdzane przez FDA przed sprzedażą [1].
Znaczenie i symbolika
Kadzidło jest od ponad 5000 lat przedmiotem handlu na Półwyspie Somalijskim i Arabskim i służyło jako kadzidło w obrzędach religijnych, m.in. podczas mszy katolickiej i ofiar starożytnych Hebrajczyków [2]. Używano go także w balsamowaniu w starożytnym Egipcie [2].
Opisujemy tradycję i wierzenia — nie są to właściwości potwierdzone naukowo.
FAQ
Źródła
- NCCIH — Boswellia — omówienie
- Wikipedia — Frankincense — omówienie
