W skrócie
Róża damasceńska (Rosa × damascena) to uprawna mieszańcowa róża, z której płatków otrzymuje się olejek różany, wodę różaną i suszone płatki do herbat i deserów [3]. W badaniach klinicznych nie zmniejszała bólu menstruacyjnego ani lęku, ale zmniejszała związane z miesiączką bóle głowy, zmęczenie i wzdęcia [1].
- Nazwa łacińska
- Rosa × damascena Mill.
- Po angielsku
- Damask rose
- Inne nazwy
- róża damasceńska, róża olejkowa, damascena
- Kategoria
- Zioła i rośliny
- W ciąży
- Po konsultacji z lekarzem
Na co pomaga róża damasceńska? Działanie i badania
Metaanaliza siedmiu badań z randomizacją wykazała, że róża damasceńska nie zmniejsza istotnie bólu menstruacyjnego ani lęku, ale zmniejsza związane z miesiączką bóle głowy, zmęczenie i wzdęcia [1]. Autorzy zaznaczają, że jakość badań była ograniczona. Przeglądy badań na zwierzętach i niewielkich prób klinicznych sugerują działanie przeciwlękowe, nasenne i przeciwbólowe, ale wnioski opierają się głównie na badaniach przedklinicznych [2].
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Zmniejsza bóle głowy, zmęczenie i wzdęcia związane z miesiączką | Ograniczone | [1] |
| Zmniejsza ból menstruacyjny | Niepotwierdzone | [1] |
| Zmniejsza lęk | Sprzeczne | [1][2] |
| Działanie neuroprotekcyjne, przeciwdepresyjne i nasenne | Ograniczone | [2] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce. Sprzeczne — Wyniki badań się wykluczają. Niepotwierdzone — Badania nie potwierdziły efektu albo go nie badano.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Olejek różany | otrzymywany z płatków, głównie w perfumerii i aromaterapii; w badaniach stosowano go w aromaterapii, miejscowo lub doustnie [1] |
| Woda różana | produkt destylacji płatków, używana w kuchni i kosmetyce |
| Suszone płatki | do herbat, deserów i mieszanek przyprawowych |
Róża damasceńska w kuchni
Płatki róży damasceńskiej są jadalne i służą do aromatyzowania deserów, herbat i dekoracji dań [3]. Woda różana i sproszkowane róże występują w kuchni Bliskiego Wschodu i Indii, a róża wchodzi w skład mieszanki ras el hanout [3]. Do celów kulinarnych używaj płatków z upraw przeznaczonych do spożycia, bez oprysków.
Róża damasceńska w ciąży, dla dzieci i seniorów
| Grupa | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Ciąża | Po konsultacji z lekarzem | Płatki w ilościach kulinarnych są zwykle uznawane za bezpieczne; olejek i ekstrakty tylko po konsultacji. |
| Karmienie piersią | Brak danych | Brak badań. |
| Dzieci | Brak danych | Brak badań nad ekstraktami i olejkiem. |
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Brak wiarygodnych danych o bezpieczeństwie stosowania olejku lub ekstraktów z róży damasceńskiej w ciąży i podczas karmienia, dlatego nie stosuj ich w takich okresach bez konsultacji z lekarzem [1]. Olejki eteryczne nie nadają się do spożycia ani nakładania nierozcieńczonych na skórę.
Uprawa, pochodzenie i odmiany
Róża damasceńska jest mieszańcem Rosa gallica i Rosa moschata i nie występuje w stanie dzikim; prawdopodobnie pochodzi z Azji Środkowej lub Iranu [3]. Główni producenci olejku różanego to Iran, Bułgaria i Turcja, a znana jest Dolina Róż koło Kazanłyku w Bułgarii [3]. Kwiaty zbiera się ręcznie.
FAQ
Czy płatki róży damasceńskiej można jeść?
Róża damasceńska po angielsku?
Czy róża damasceńska łagodzi ból menstruacyjny?
Źródła
- Koohpayeh S.A. i in. Effects of Rosa damascena on menstruation-related pain, headache, fatigue, anxiety, and bloating: a systematic review and meta-analysis. J Educ Health Promot 2021 — metaanaliza
- Beheshti F. i in. A Mini Review of Neuropharmacological Effects of Rosa damascena. Pharmaceutical Sciences 2022 — przegląd
- Wikipedia — Rosa × damascena (nazwa, pochodzenie, zastosowania) — encyklopedia
