W skrócie
Olej emu to tłuszcz pozyskiwany z podskórnej tkanki tłuszczowej emu, bogaty w kwas oleinowy (ok. 40–50%), stosowany głównie na skórę [1]. Badania na ludziach są nieliczne i niejednoznaczne, a źródła nie zalecają go w żadnym wskazaniu [1][2].
- Nazwa łacińska
- Dromaius novaehollandiae (zwierzę, z którego pozyskuje się tłuszcz)
- Po angielsku
- emu oil
- Inne nazwy
- tłuszcz emu
- Kategoria
- Oleje i tłuszcze
- W ciąży
- Brak danych
Na co pomaga olej emu? Działanie i badania
Olej emu nie ma potwierdzonego działania leczniczego: przegląd w bazie Drugs.com stwierdza, że nie można go zalecać w żadnym wskazaniu [1]. W badaniach na gryzoniach i hodowlach komórkowych opisywano działanie przeciwzapalne i wspomagające gojenie, ale badania na ludziach były małe i dały mieszane wyniki [1]. W badaniu na szczurach olej zastosowany na świeże rany opóźniał gojenie, a w teście na uchu myszy działał przeciwzapalnie tylko nieco lepiej niż tańsze oleje roślinne [2].
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Łagodzi ból stawów po lekach z grupy inhibitorów aromatazy | Niepotwierdzone | [1] |
| Pomaga przy łojotokowym zapaleniu skóry (słabiej niż leczenie standardowe) | Ograniczone | [1] |
| Przyspiesza gojenie ran i oparzeń | Ograniczone | [1][2] |
| Nawilża skórę lepiej niż olej mineralny | Ograniczone | [2] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce. Niepotwierdzone — Badania nie potwierdziły efektu albo go nie badano.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Czysty olej | rafinowany tłuszcz do stosowania na skórę |
| Kremy i balsamy z olejem emu | produkty kosmetyczne |
| Kapsułki | sprzedawane jako suplement; brak danych uzasadniających ich stosowanie [1] |
Ile oleju emu dziennie i kiedy
Nie ma ustalonej dawki oleju emu, ponieważ nie potwierdzono jego skuteczności w żadnym wskazaniu [1]. Na skórę stosuje się go zwykle w cienkiej warstwie jak inne emolienty. Przed szerszym użyciem na skórę warto wykonać próbę na małym fragmencie, bo dane o działaniach niepożądanych są skąpe [1].
Olej emu na skórę i włosy
W kosmetyce olej emu jest używany jako emolient, czyli składnik natłuszczający skórę. W niewielkim badaniu porównującym go z olejem mineralnym był oceniany jako bardziej akceptowalny kosmetycznie, ale różnice nie były istotne statystycznie [2]. Tańsze emolienty mają lepiej udokumentowane działanie [2].
Olej emu w ciąży, dla dzieci i seniorów
| Grupa | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Ciąża | Brak danych | Brak danych o bezpieczeństwie; źródło zaleca unikać [1]. |
| Karmienie piersią | Brak danych | Brak danych o bezpieczeństwie; źródło zaleca unikać [1]. |
| Dzieci | Po konsultacji z lekarzem | Brak badań; przy problemach skórnych skonsultuj lekarza. |
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Nie zidentyfikowano udokumentowanych przeciwwskazań ani interakcji z lekami, ale dane o działaniach niepożądanych są ograniczone [1]. Osoby ze skłonnością do alergii skórnych powinny najpierw wypróbować produkt na małym obszarze skóry.
Przechowywanie oleju emu
Olej emu przechowuj w zamkniętej butelce, w chłodnym i ciemnym miejscu, jak inne oleje tłuszczowe. Zmiana zapachu na jełki oznacza, że tłuszcz się utlenił i nie nadaje się do użycia.
Jak wybierać
Wybieraj olej z podanym pochodzeniem i informacją o rafinacji. Skład oleju zależy od płci ptaka, pory roku i diety [1], więc jakość partii bywa zmienna.
FAQ
Z czego robi się olej emu?
Czy olej emu jest skuteczny na skórę?
Olej emu po angielsku?
Źródła
- Drugs.com — Emu oil (Natural Products Database) — omówienie
- Taylor — What is emu oil and why are patients rubbing it on their skin? The Dermatologist, 2010 — omówienie
