W skrócie
Pterostilben to związek roślinny występujący w borówkach i winogronach, strukturalnie podobny do resweratrolu, sprzedawany jako suplement diety. Dane u ludzi są ograniczone, a w jednym badaniu przy podwyższonym cholesterolu stosowanie wiązało się ze wzrostem LDL [1].
- Po angielsku
- pterostilbene
- Inne nazwy
- dimetylowa pochodna resweratrolu
- Kategoria
- Witaminy i suplementy
- W ciąży
- Brak danych
Właściwości chemiczne i fizyczne pterostilbenu
Pterostilben to stilbenoid — trans-stilben z dwiema grupami metoksylowymi i jedną hydroksylową, będący 3,5-dimetylowym eterem resweratrolu.
| Właściwość | Wartość |
|---|---|
| Wzór sumaryczny | C16H16O3 |
| Masa molowa | 256,30 g/mol |
| Numer CAS | 537-42-8 |
| Nazwa systematyczna | trans-3,5-dimetoksy-4'-hydroksystilben |
| Postać | biały do prawie białego proszek lub kryształy |
| Temperatura topnienia | 89–92 °C |
| Rozpuszczalność w wodzie | nierozpuszczalny |
Dane: TCI — Pterostilbene (P1924) · ChemicalBook — CAS 537-42-8. Wartości dla czystej substancji w warunkach standardowych; preparaty handlowe mogą się różnić.
Na co pomaga pterostilben? Działanie i badania
Pterostilben jest lepiej przyswajalny niż resweratrol, a większość proponowanych mechanizmów jego działania pochodzi z badań przedklinicznych [1]. Nie ma badań na ludziach potwierdzających wpływ samego pterostilbenu na funkcje poznawcze; korzyści w innych chorobach były w badaniach mieszane lub negatywne, a w wielu przypadkach testowano go w połączeniu z innymi składnikami [1].
| Efekt | Siła dowodów | Źródła |
|---|---|---|
| Poprawa funkcji poznawczych | Niepotwierdzone | [1] |
| Obniżanie cholesterolu | Sprzeczne | [1][2] |
| Bezpieczeństwo przy stosowaniu do 250 mg na dobę | Ograniczone | [2] |
Ograniczone — Badania wstępne, na zwierzętach lub w probówce. Sprzeczne — Wyniki badań się wykluczają. Niepotwierdzone — Badania nie potwierdziły efektu albo go nie badano.
Jak stosować: formy i ilość
| Forma | Jak stosować |
|---|---|
| Kapsułki, suplementy | w badaniach stosowano zwykle 50 mg na dobę; część badań cholesterolowych 50 lub 125 mg dwa razy dziennie [1][2] |
Ile pterostilbenu dziennie i kiedy
Dawek suplementu nie ustala się samodzielnie. W badaniach stosowano zwykle 50 mg na dobę, a w badaniu nad cholesterolem 50 lub 125 mg dwa razy dziennie przez 6–8 tygodni [1][2]. Autorzy badania bezpieczeństwa uznali, że związek jest ogólnie bezpieczny do 250 mg/dobę, przy ograniczeniach badania (mała próba) [2].
Pterostilben w ciąży, dla dzieci i seniorów
| Grupa | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Ciąża | Brak danych | Brak danych o bezpieczeństwie. |
| Karmienie piersią | Brak danych | Brak danych o bezpieczeństwie. |
| Dzieci | Brak danych | Brak danych. |
| Seniorzy | Po konsultacji z lekarzem | Przy lekach — patrz interakcje [1]. |
Pterostilben a choroby i diety
| Stan lub dieta | Ocena | Co warto wiedzieć |
|---|---|---|
| Choroby wątroby | Po konsultacji z lekarzem | Brak wystarczających danych; skonsultuj suplementację. |
Przeciwwskazania i skutki uboczne
W badaniu osób z hipercholesterolemią LDL wzrósł o ok. 17 mg/dl [1]. W badaniu bezpieczeństwa obserwowano spadek stężenia wodorowęglanów o 3,6% przy dużej dawce [2]. Osoby z chorobami wątroby, nerek i przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem.
Interakcje z lekami
| Lek lub grupa leków | Możliwa interakcja |
|---|---|
| Leki metabolizowane przez UGT1A9 (np. niektóre leki przeciwbólowe i inne) | przy 100 mg/dobę lub więcej może zwiększać ich stężenie we krwi o co najmniej 50% [1] |
| Leki metabolizowane przez enzymy CYP | opisywano hamowanie niektórych enzymów, co może zmieniać działanie leków [1] |
FAQ
Pterostilben po angielsku?
Czym różni się pterostilben od resweratrolu?
W jakich produktach występuje pterostilben?
Źródła
- Cognitive Vitality (Alzheimer's Drug Discovery Foundation) — Pterostilbene — omówienie
- Riche D.M. i in. Analysis of Safety from a Human Clinical Trial with Pterostilbene. Journal of Toxicology 2013 — badanie kliniczne
